一個人的簡單按摩法 香氛精油蠟燭

2018/10/30
一個人的簡單按摩法 香氛精油蠟燭
香氛精油蠟燭的氣味本身就有凈化空氣、消除異味的功能,還可以當作按摩精油使用

現代人喜愛使用香氛精油蠟燭,在漫長的一天工作結束後,回家泡澡時點上一盞香氛精油蠟燭,可以療癒疲憊的身心靈。

香氛精油蠟燭的氣味本身就有凈化空氣、消除異味的功能,還可以當作按摩精油使用,放鬆緊繃四肢,加速肌膚血液循環,深層滋潤乾燥的肌膚

膜殿建議先泡澡後按摩,在泡澡時先點上一盞香氛精油蠟燭,讓身心靈放鬆

在香氛精油蠟燭燃燒5-10分鐘後,可以真接用手指蘸取燭液塗抹雙腿、腳跟、手肘等乾燥部位,滋潤乾燥的肌膚,也可以熄滅後讓燭液冷卻一分鐘再用手指蘸取燭液塗抹。

以下介紹自己一個人也能做的簡單按摩法:

步驟一

用手指蘸取精油燭液塗抹於掌心,雙手合掌碰鼻子前深呼吸一口氣,能重新打開全身感官。

步驟二

用精油燭液塗抹小腿,手指合攏貼合小腿,另外一隻手以虎口抓握腿下,由下往上推至膝蓋,再以雙手交疊畫螺旋往上滑動按摩,共5-10次。

步驟三

雙手以虎口從上下包覆小腿,由下往上推5-10次,

步驟2~3完成後以相同方式按摩小腿外側與另一隻腳,有助通暢淋巴、排毒消水腫、舒緩緊繃小腿。另外,也可以根據⾃⾝症狀,按壓相應的穴位,舒緩疲勞。

香氛精油蠟燭建議每次使用大約2小時,能讓身心放鬆就可以了,已融化的燭液會在15分鐘後自然凝固,並不影響下次使用。

熄滅蠟燭要使用專門的熄燭器具,當蠟燭熄滅後,將燭芯拉回原來的高度,並修剪至約一公分的長度,方便下一次使用。

注意:於通風處使用蠟燭時。勿將蠟燭置於陽光曝曬處,以免商品變質。避免幼童及寵物接觸。