避免秋季皮膚過敏的3大原則

2018/10/31
避免秋季皮膚過敏的3大原則
秋天天氣乾燥,肌膚容易發生過敏、乾燥、發癢的問題,秋天要如何保養肌膚?3個原則讓你預防秋季皮膚過敏

秋天天氣乾燥,肌膚容易發生過敏、乾燥、發癢的問題,秋天要如何保養肌膚?

3個原則讓你預防秋季皮膚過敏:

 

1防曬

保養皮膚首先做好防曬工作,一般人常誤以為秋天氣溫偏低,紫外線會比較弱,但這個觀念是錯誤的,秋天紫外線對皮膚的傷害很大,也是導致皮膚老化和皮膚癌的最大元兇,外出時一定要使用防曬產品,而且要在3~4小時補擦防曬。

 

2清潔保養品也要換季

衣服要換季,洗護產品也要跟著換季,夏天時肌膚容易出油,秋天皮膚容易變得乾燥,最好使用溫和中性、弱酸性、成分天然的洗臉產品,另外,減少使用磨砂膏、潔面刷等潔臉產品,過度去除角質,會洗掉臉部的皮脂膜,皮膚抵抗能力降低,變得容易受傷。避免蒸臉、按摩,減少對皮膚的刺激,避免造成皮膚過敏。

 

秋天要加強保濕,洗臉後使用以保濕為主、溫和中性的保養產品,讓肌膚補充足夠的水分,但不要過度保養,使用過於滋潤的保養品,會造成反效果,使得皮膚阻塞和長痘痘。

 

3保濕修護

肌膚除了保濕,還要進行修護的工作,可以使用保濕修護面膜,加強肌膚保濕、鎖水的功能,同時搶救曬後受損的角質,改善暗沉現象,讓肌膚還原水嫩光滑。

 

另外,穿著毛料及質地粗糙衣服,容易刺激皮膚,建議選購棉質及質感細緻的衣物。在飲食方面也要注意多喝水、多吃含維他命C、E的蔬果,讓身體補充足夠的水分和營養。多運動提高身體的代謝,促進血液循環。加上充足的休息和睡眠,同樣有助於延緩老化,保持肌膚的水分和光澤。

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